今週も忘れずに定点観測をしました
※身体は最新（15日）の健康診断の結果、当面は163cmで行きます。
体重 64.0/64.0（先週/今朝）
UB 78.1/78.1（先週/今朝）
ウエスト 79.3/79.3（先週/今朝）
H 93.5/93.3（先週/今朝）
※先週に引き続き、体重については変化なしです。
⇒昨日が休みだったとは言え、運動量そのものが測定誤差レベルの違いに終わりましたのでね^^;
※この1週間で歩いた総歩数は6万5千218歩、総距離25.8km、総消費カロリー972Kcal
⇒上がった階数も10階で変わらずでした
⇒16日からは15時半上がりでも良くなりましたが、実際にはその後から忙しくなる時間帯に入るので、結局は前と同じだったり少し遅くなったりで、休みの日に挽回していることから総運動量もほぼ横ばいと言った辺りに終始していますね
ところで前回の休みに買い物をした他に、1冊の本を取って来ました。
※タイトルがアレですが、読む前に内容が分かる1冊です
⇒亡くなった親友はこのワニ君以上に良いやつで誰からも慕われ、嫌われたり悪口を言われたことの無い仏さまのような人でした
▼それだけに彼が亡くなった際には彼の家族はもちろんのこと、私も含めた親友たちも近所の人たちも、勤め先の人たちも彼が出入りしていたレース屋さんも、皆かけがえのない存在を喪ってしまった喪失感に打ちのめされたものでした…
・ともあれ私以外の親友たちは一周忌を機に、彼の家との交流を絶ってしまいましたが、いつか私が向こうへ行ったあかつきには生前通りの付き合いをしたいですし、自慢の息子と孫を彼に紹介したいとも思っています^ ^
⭐️彼も私の人生の一部、それも若くて経験や思慮の足りない貴重な時期に、惜しみなく損得ぬきで支えてくれた親友ですから、鬼籍の人になったからと言って付き合い方を変える理由がありませんからね❗️