明明後日まで考えてしまう
ちょっと不安がひどい…
明日吐くのかな、明後日吐くのかな、明明後日吐くのかな、って。
恐怖に侵されていく…
最近デパス飲んでないけど飲んだ方がいいのかな
ホンマでっかTVで、不安症にはカマンベールチーズって言ってて、素直にカマンベールチーズ食べてるけど💧高い…。
効いてるのか？
あがり症の芸能人集めてやってたんだけど、普通は精神科で抗不安薬を出すんだけど、ラクトフェリンが有効だから、抗不安薬の代わりにラクトフェリンでもいいって。それで、カマンベールチーズらしい。プロセスチーズでもよかったかな、非加熱ならいいらしい。
ラクトフェリンは単体でサプリ売ってるけど、私お腹壊しちゃうんだよね…牛乳も。。
歯医者が近付いてるからかなり緊張してて、「私どうなるのかな、どうなっちゃうんだろう、吐くのかな？」って、恐怖が増してく。
大丈夫大丈夫大丈夫、大丈夫大丈夫。
今は精神安定剤飲んでそう言い聞かすのが得策かも。
ちょっと、七味唐辛子かけ過ぎてお腹が変なのもあるんだよね。吐き気はないけど、胃もたれ？ムカムカ？吐き気じゃないんだけど、変な感じ。
うーん、太田胃散飲んでおこうかな💧