10万㎞。何の数字でしょうか？
これはヒトの血管の長さです。
なんと地球２周半分もの長さがあるといいます。
では、血管はなぜ重要なのでしょうか？
それは、各細胞に栄養や酸素を届け、老廃物などを回収する役目をもっているからです。
血管を守ることは、全身を守ることにつながるのです。
最近の研究で、ある程度なら硬くなった血管でも回復できることが分かってきました。
血管の若返りに欠かせないのが食生活の改善です。
糖質を控えたバランスの良い食事を心がけましょう。
やはり地道な努力が必要ですね。
※健康生活新聞参照