今朝の彦根は雪景色！

今年の彦根は雪が少なく、助かりました。

 

まだ風邪は冷たいですが、

先日フキノトウの天ぷらを食べました。

 

もうすぐ春が来そうな気配を感じます。

 

『　呼吸でストレスのない穏やか暮らしを。

 

１日３～５回、１回約30秒の深呼吸で、自律神経の

 

バランスをとることができると言われています。

 

緊張で動悸がしたときに深い呼吸をすることは、

 

道理にかなっている行為なのです。

 

道具や薬など一切必要ない健康法を試してみてください。』

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※生活健康新聞参照