新年あけましておめでとうございます。
今年は３６年に一度の五黄の寅年！！
最強の運勢で健康づくりのお手伝いをしていきます。
本年もよろしくお願いいたします。
とても興味深い記事がありましたので、ご紹介させていただきます。
🔶今から始める【いつまでも現役でいる健康術】🔶
1. 普段から仕事の合間に好きなことに取り組む
2. 暴飲暴食は控え、健康管理を行う
3. 有酸素運動などの習慣を継続する
4. 仕事を続ける事を考える
5. 定年前から趣味や地域活動を模索する
6. 定年後、家でじっとしていない。
7. 「もう年だから」という言葉は封印する
以上です。出来ることから実行していきましょう。
１月４日から開業致します。