皆様、如何お過ごしでしょうか。

私は、大体がとても元気で楽観的です。

ですが

人間ですから、ホルモンバランスによる体調不良、づつない時、哀しい時、見えなくなる時、敬愛する方が亡くなられた時

どうーにもこーにも元気が出なくって、なんだか調子が悪い時もあります。

そんなとき、皆様は元の気へどの様に立てなおされますか??

私は、様々な事をいたします。

・朝日を浴びる　

・ジムに行く

・サウナに入る

・セージやお香をたく

・モヤモヤ手放しワークをする

・神社参拝

・仏様に感謝する

・瞑想する　

・楽しい想像をする

・行きたい場所やホテルをInstagramや一休で見る

・好きなYou Tubeを見る

・ブログを読む

・良い言葉を唱える

・飲むはらまき 

を朝晩飲む

・お料理をしまくる

・お肉を頂く

・鰻を頂く

・鶏肉を頂く

・棗を頂く

・糠漬けを頂く

・梅干しを頂く

・おみおつけを頂く

・スープを頂く

・蜂蜜を舐める

・スーパーフードを様々摂る

・お白湯を飲む

・美味しいお茶を飲む

・お野菜とキノコとフルーツをたっぷり頂く

・お掃除を念入りにする

・引き出しの整理をする

・好きな御本を読む

・好きな語句を思う

・紙に書く

・薔薇の香りを深呼吸

・シャンパンやワインを頂く

・音楽を聴く

・小躍りしてみる

・お塩とお酒を入れたお風呂に入る

・緑が多い場所に行く

・念入りにスキンケアをする　

・ブラッシングを倍する

・キチンとお化粧する

・お気に入りのお洋服を着る

・良い香りのキャンドルをともす

・美容院に行く

・マッサージに行く

と、基本的に1人で時間の許す範囲にあわせ、沢山自分自身が心地よい事を致します。

毎日のルーティンにしている事も数々あります。そうこうしてお仕事に没頭し大体は復活します。

それでもまだスッキリしない場合は、親友とラインやお喋りをして笑い合います。

大体はここで立て直るのですが

しつこくしんどい場合は賢人にご連絡をしてみます。

時に、ある方にはお願いして曲を送って頂くのですがその楽曲を聴くと効果覿面。

浄化され

安堵の溜息が出て

スヤーッ💤と熟睡。

あの方はヒーラーに違いない。

そして、元の気を取り戻すのです。

感謝♡

今月はモデル時代の恩師の偲ぶ会に地元に帰ります。

“WowWowow

生きてるうちが花なんだぜ”

怒ってるかい　悩んでるかい

笑ってるかい　愛してるかい

あちらから、そんな唄が聞こえてきそうです。

それでは

引き続き

皆様も益々お健やかに

素敵な日々をお過ごし下さいませ。

いつも有難うございます。