子育て渦中では気づけないこと。

・自分の思い込みを外して

人生をバージョンアップ

・何歳からだって、
自分の人生は自分で変えていける

 

・自己肯定感、低めから

人生を変えていく

 

 

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新宿区でヒーリングセッション・講座もしています。

 

 

自分のことは後回し

 

子育てに忙しいと、

 

ましてや仕事もしていたり、

親の世話もしていたり、

 

私のように子どもが多いのに

ワンオペだったりしたら、

 

家事とお世話で毎日が目まぐるしい

 

 

 

それに、

どのメーカーの肌着がいいとか、

 

どのメーカーの玩具がいいとか、

 

どのメーカーのおしゃぶりが、ベビーベッドが、スタイが、離乳食が・・・

 

なんてやっていると、

あっという間に時間は過ぎてしまいます。

（情報が多すぎる！）

 

 

 

だから、

明日のことも、

 

もちろん自分自身のことも

考えられなかった・・

 

 

自分の人生どころじゃない！

 

（家族旅行で

3人分の子どもの荷物を詰めることに必死で、

自分の着替え、下着を忘れたことアリ）

 

 

 

（一晩通して寝たいし）

（一人でカフェ行きたいし）

（一人で買い物に行きたいし）

（一人でゆっくりご飯食べたいし）

（一人でゆっくりお風呂入りたいし）

 

このままじゃ社会復帰なんて無理だわ・・・

 

 

 

 

子どものため、家族のため

と思って頑張っても、

 

洗濯物をキチンと畳んで入れた

引き出しを

 

小さなわが子が開けて

洋服、肌着を取り出して

ポイポイ投げているのを見ると

 

火山も噴火しますよ。

 

 

だから、子どもに怒ることも

当然あったし、

 

夫には厳しくなる。

 

 

 

 

なので、

公園に子どもたちを連れて

気分を変えていました。

 

（というよりは、

子どもたちを「放牧」してました。

 

もちろん、目は離さないけれど、

家の中を荒らされるより良かった。）

 

 

それでも、

家に戻れば、洗濯も夕飯の支度も

お風呂も、薬塗りも、着替えも

寝かしつけもあるわけで。

 

よくやっていたと思います。

 

 

 

 

ちょっと寂しくなりますよ。

 

 

今は、長男は一人暮らし、

末っ子が高校生になったので、

だいぶ楽になったけれど、

 

かわいい寝顔も

（一緒に寝ていない）

 

かわいいおしりも

（お風呂は別々）

 

かわいいお洋服も

（私よりサイズが大きい）

無くなって、

 

寂しいものです。

 

（当時はこんな日が来るとは

想像もできず、

苦しかったなあ・・・・）

 

 

まだ、子育ては続いていますが、

 

当時の自分に

伝えたいことがあります。

 

 

渦中では気づけない。

 

過去に戻れたら、

子育てで必死だった自分に伝えたいこと。

 

 

 

無邪気で

怖い物知らずで、

なんでもやろうとする

子どもたちは

 

あなたのお手本。

 

 

気になれば、

はってでも進んで、

手にして、じっと見て

開けたり閉めたり、

いじりまわして。

 

あそこに行きたい！

 

と思ったら、

わきめもふらずに走っていく。

 

時間を忘れて、集中して、

周りの目なんか気にするどころか

 

自分の世界しかないみたいに。

 

 

 

 

大人になって、

新しいことをやりたくても

 

勝手に心配しすぎて、

自分で制限を作って、

 

自己肯定感低くて、

 

行動できないあなたの

お手本だから、

よく観察して！

 

そこから学んで！

 

（怒る必要ある？）

 

 

 

 

子どもだった自分が、

 

成長過程で

どこかに置き忘れたもの。

 

子どもが見せてくれているよ

 

 

 

 

まだまだ学ぶことがたくさん。

 

しかも、自分の子ども

と言えども、

 

3人が3人とも性格が違うんだから、

（私とも違うんだから）

 

私の理想の人間にしようなんて

無理だから。

 

 

そんなことより、

大人のあなたはどうしたいの？

 

どう生きたいの？

 

 

子どもがいても、いなくても、

 

（あなたはどうする？？？）

（あなたはどうしたいの？？？）

 

 

 

自己肯定感が低くても

 

 

そういう意識を持っていると、

周りの人のことが

気になら無くなっていきます。

 

 

誰かのグチを言うより

自分のことに忙しくなります＾＾

 

 

もともと自己肯定感が低かった私が

変わりました

 

 

明日からの未来は

何歳になっても、

 

（40代でも、50代でも、60代でも、70代以上でも）

自分で決めていけます。

 

どんな明日を迎えたいか。

考えて、決めていけることを楽しみましょう。

 

 

 

毎朝、ジャーナル（ノート）を書いています。

 

自分はどうありたいか。

 

自分のゴールや目標を決めないと

同じ毎日を繰り返しちゃいます。

 

まずはどんな自分になりたいか

決めましょう。

 

それでも、人は忘れてしまう（笑）

 

なので、

毎日、それについて思い出せるように

ノートを開きます。

 

 

そして、

もちろん自己ヒーリングも良き。

 

瞑想が苦手な人にも

オススメです。

 

 

自分を感じる時間を作ること、

どうなりたいか考えることは

とても大切です

 

 

 

 

 

　　　

 

 

・誰だって、

今日から幸せになったっていい！

 

 

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