健康で長生きって！？

「高齢者だけに限らず中高年にとっての一番の関心ごとは「家族が元気で長生き」ではないでしょうか。

外出の機会が多く生きがいをもった高齢者ほど「元気で長生き」であることがわかっています。

しかし、60才以上を対象とした内閣府のアンケートによると、

普段の楽しみは「テレビ、ラジオ」が80％を超えていました。

家の中ではどうしてもできることが限られてしまいますが、

ぬりえ、料理、散歩などから始めてみてはいかがでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※健康生活新聞　参照」