筋トレ大好きな戦う女です。日々の筋トレの話だけでなく、講師業（メンタルヘルス）・語学勉強中（英語・スペイン語・ポルトガル語）・社労士有資格（登録しているだけですが…）などで学んだことや気づいたことを綴っています☆彡
![[近況] 約５か月ぶりのブログ更新の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20240325/13/leodaisukyoko/c7/3e/p/o0404070715417287136.png?cpd=100)
![[筋トレ] カナダ人のケビンと２人っきりのブートキャンプ★よかった～一人ぼっちじゃなくての画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20220722/15/leodaisukyoko/e4/00/p/o0328024715150116105.png?cpd=100)
![[筋トレ] バーピーしてからのハンドスタンド…面白かった★家でもっと練習してみよっと！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20220907/15/leodaisukyoko/6e/25/p/o0712065115171397659.png?cpd=100)
![[筋トレ] 逆立ちを一生懸命教えてくれたジェシカが帰国してしまう★ラストCROSSFITの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20221005/11/leodaisukyoko/a1/bf/p/o0710051815184100165.png?cpd=100)
![[筋トレ] めっちゃ重たいボールを使う羽目になった…けど、RXの称号ゲット＆最多回数クリアーしたの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20220928/12/leodaisukyoko/4a/cd/p/o0706066815180869358.png?cpd=100)
![[筋トレ] バーピーは得意だけどローイングに時間がかかる★これが私のウィークポイントだなの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20220817/14/leodaisukyoko/36/df/p/o0324029815161884013.png?cpd=100)
![[筋トレ] 隣でやってたメンバーに追い付こうとしたけどムリだ…彼は156㎏持ち上げる怪物だった！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20231004/15/leodaisukyoko/ed/6b/p/o0720051615346512859.png?cpd=100)
![[筋トレ] 病み上がりなのになかなかの成果だ！！これまでの努力は簡単に消えるわけじゃないんだの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20231004/14/leodaisukyoko/48/fc/p/o0720054515346488575.png?cpd=100)
![[筋トレ] メキシコ料理“モレ”のために疲れた体を引きづってブートキャンプに参加したの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20231004/10/leodaisukyoko/a0/30/p/o0202026815346418048.png?cpd=100)
![[筋トレ] マルティカルチャーなメンバーでペアワークアウト★ビリッケツだったけど楽しかったの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20221216/13/leodaisukyoko/ea/a4/p/o0703066215216973305.png?cpd=100)
![[筋トレ] スピード遅くても良いから重たいウェイトで頑張ろうと思いつつ…いつも逃げてばかりいる私の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20220527/15/leodaisukyoko/01/8d/p/o0702060515124059607.png?cpd=100)
![[筋トレ] 大好きなベンチホップ！よし！がんばろー！と思っていたのに急に体調不良で途中リタイアの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20221205/15/leodaisukyoko/a5/26/p/o0719062315212359404.png?cpd=100)
![[筋トレ] 大好きなボックス・ジャンプの動きだったのに…時間内にクリアー出来ず！くやしー！！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20230915/16/leodaisukyoko/0e/ab/p/o0701056015338359848.png?cpd=100)
![[筋トレ] 目標ラウンド数クリアー出来るかも…と思ったのだが、そう簡単にはクリアー出来なかった！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20230915/15/leodaisukyoko/19/53/p/o0720054615338343587.png?cpd=100)
![[筋トレ] コロンビア出身のプリケツ女性メンバーとペアを組んでバーベル・ヒップ・スラストの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20230915/15/leodaisukyoko/cd/b2/p/o0719053915338328560.png?cpd=100)
![[筋トレ] 最近はEMOM（１分ずつのワークアウト）がキツく感じるようになってきたの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20230821/11/leodaisukyoko/39/ad/p/o0689054315327996202.png?cpd=100)
![[筋トレ] ジムがオープンして４年目に突入するアニバーサリー★祝★8回8セット＋2023ｍの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20220817/15/leodaisukyoko/5d/93/p/o0282042415161898248.png?cpd=100)
![[筋トレ] 祝★コーチMOMOの誕生日★プレゼントは30分のカーディオの後の25回バーピーの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20230818/16/leodaisukyoko/0e/3b/p/o0694073715326803544.png?cpd=100)
![[筋トレ] バーピーは苦しいけど好きだな★ボックスジャンプも疲れるけど楽しいな★の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20230818/15/leodaisukyoko/3c/a4/p/o0702061815326779413.png?cpd=100)