実は昨夜、夜御飯を食べる前にお菓子を食べ過ぎてお腹いっぱいになってしまい、
そのままソファーで明け方まで眠ってしまったという超不健康ライフになっていました。
お菓子と言っても、クッキーは1枚味見程度で、
甘酒とにごり酒を飲みながら、ミックスナッツをカフェオレボウルいっぱいに食べてしまい、これで満腹になって酔いも回り眠ってしまったもよう。
朝御飯は食べないことが多いのだけど、さすがに昨夜は御飯を食べていないので、今朝は御飯を食べたい気分でした。
バナナじゃないよ！ササミカツだよ！
ササミカツは6本まとめて焼いたから、残り4本は冷ましてから冷蔵庫へ。
作り置きして冷蔵庫保存してあったキャベツたっぷりミネストローネ。
液体よりもキャベツの方が多いです。
キャベツも今、安いですよねー！一玉買ったらどんだけ使えるんだってくらい、毎日キャベツ食べてますｗ
ミネストローネの味付けは、コンソメスープの素と味噌だけ。
その時の気分で食べたい具だけを入れる。
食べる時に粉チーズとタバスコをトッピング。
千葉県産の玄米に、小豆と塩昆布を入れて炊いた基本食の玄米御飯。
大好きなアボカド丸ごと1個とマヨネーズを混ぜたディップ。
ササミって淡泊だから、こってりマヨネーズソースと合いますね。
業務スーパーで大量袋入りのしば漬け。着色料が入ってるけど、無添加のシバ漬けはコスパが悪すぎて沢山食べられないので、漬け物は少ないと嫌なのでこれ。
私は血圧が低いので塩分多めに摂っています。
※くれぐれも高血圧の方は塩分多めの食事は真似しないでください！
ベランダの大葉が台風の雨風にも負けず、大豊作まっしぐらなので、30枚くらい摘んできて千切りにして、しば漬けと一緒に食べています。
しば漬けの味が濃いから、大葉は味付けしなくても丁度良いハーブサラダって感じ。
これで昨夜の超不健康お菓子食スタイルを帳消しにできた感じで、満足。
お菓子もむしょうに食べたくなって食べると美味しいけど、食べ過ぎると気持ち悪くなってきて不健康な気分になってしまう。
美容と健康に良い物で好きな物を食べた時は、体の中から綺麗になってくる感じがして、精神的にも健康な気分になってくる。
おなかいっぱーーい幸せ♪
しかし偏頭痛の前兆がきたので早めに薬を飲みました。
偏頭痛はツボ押しだの何だのやってもひどくなるだけで、前兆きた時に薬を飲むのが一番軽く早く回復することを学びましたので。
だいたい60才を過ぎると偏頭痛は治る例が多いらしいので、早く60才になりたいです。
長生きはしたい願望は無いんですけど、生きている必要性、天寿があるのであればの話。
健康ではいたいけど、体内年齢が若いと、まさか実年齢60才じゃなくて体内年齢60才を超えないと偏頭痛が治らないのだろうか？！
そう考えると、体内年齢が若いのは偏頭痛が長引くということ？！
それは困った。
病気にならない健康でいたいだけで、長生きしたいわけじゃないという難しい問題。
偏頭痛の原因になっている神経回路を遮断する手術とかあればいいと思うんだけどなー。
昔のロボトミー手術の時代からは医学も進歩してるんだろうし、
痛みの神経を遮断する安全な手術ってないのかな。
偏頭痛は本当につらいですね、生きてるのが嫌になりますね、
そんな時は５ちゃんねるの偏頭痛スレを見て、
みんな辛くても耐えてる人がいっぱいいる、自分だけじゃないんだ、と気を紛らわせるようにしています。
偏頭痛遮断ロボトミー手術あったらいいな。怖いけど受けちゃうよね。
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