おうちジャングルカフェにて、
豆乳ラテ。
インスタントコーヒー＋きび砂糖＋豆乳
前からストレスを感じていた100均で買ったメイソンジャー5個捨てました。
何がストレスだったかと言うと、手を入れて中が洗えない。
メイソンジャーはダイソー、セリア、キャンドゥで買った物だったのだけれど、どれも口のサイズは同じで、
スポンジを持った手を底まで入れて洗うことが出来ない。
柄の付いたスポンジで洗う前提の構造なのか？非常に面倒くさかった。
お洒落だと思って使ってたけど、ストレスは万病の元！
例え小さなストレスであっても毎日の積み重ねは大きい。
500ミリリットルくらい入るグラスを探すがなかなか見つからなかった日々。
ついにIKEAで丁度良いビアジョッキを発見！
底まで余裕で手が入ってゴシゴシ洗えて綺麗快適♪素晴らしい！
右が100均メイソンジャー
左がIKEAのビアジョッキ
こんなに大きさ違う。
このIKEAのビアジョッキにたっぷりのカフェラテや
甘酒やその他の水分補給からアルコールまで飲んでいます。
持ち上げると、ダンベル体操並みの重量感です。
二の腕の引き締めエクササイズに丁度良い。
そうです。飲み物を飲む度に二の腕たるみ予防エクササイズをしているのです私は。
「腕ほっそ〜い！」なんて言われるけれど、
細いだけで許されるのは20代まで。
30代からは細くても二の腕はぷよぷよたるんでくる。
若作りしてノースリーブで腕を出している人は、
よっぽど二の腕の引き締めエクササイズをしてないと、
恐ろしく二の腕には加齢が現れているので、
世間の社交辞令を真に受けてノースリーブBBAピエロにならないように気をつけようと私は肝に銘じています。
こう見えて、うちにあるダンベルよりも重いですｗ
簡単にできる毎日の積み重ねをやっている方が結局は楽にスタイルアップ＆維持ができる。
ビアジョッキを持ち上げた時、最初は笑いが出るほど重かったけど、すぐ慣れてこれが当たり前になりました。
重量感が気持ち良くて快感ですｗ
辛いことは何もする必要が無い。
※右利きの私は、ビアジョッキはなるべき左手で持つようにしています。厳密じゃなく気が付いた時。
理由は右利きだとどうしても右腕右胸筋が発達して、左側の筋肉が貧弱になりやすいのでバランスを取るため。
あとは左手を使うと右脳を使うと言われているので、脳のバランスを取る為でもあります。
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