【心とカラダの休息時間♡土用】どんな感じ？

 

18日から冬の土用がスタート！しています。

季節の変わり目

冬から春への　準備の時期です(^^)/

 

休息不足の人には

ブレーキがかかっているかもですね？

 

この土用は、１年の変わり目です。

２０２３年の流れを終えて

２０２４年が始まる境い目です。

 

土用でもそんなに気が落ちないんですけど

さすがにこの時期は違うなあと体感中です。

 

内観をしたり

自分の充実を図る時間を多めに持って

来年を迎えたいですね。

 

 

冬土用は立春までの

１月18日～２月３日の期間です。

 

 

 

 

土用の期間は

次の季節にカラダとココロを

合わせていくんですね　

 

土用はもともと「土旺用事」

「土の気が旺さかんになり事を用うる」

土の気がもっとも働く期間を指しています。

神様が土を使うんです。

 

だから

土を動かさないこと！

特に家の基礎工事はしない習わしです。

 

 

他には

 

🌟心身共にリラックスする時間を大事に！

 

🌟丑方位（東北の北より）の長い旅もちょっと気をつけて

 

🌟ストレッチで筋伸ばし

 

🌟寒さに弱い腎臓の疲れと脾臓（膵臓）を労わる

　　カラダを温める　根菜や海藻。良い睡眠と入浴でゆっくりとする。

 

🌟クリアリング　キレイする！

　

 

・・・がおすすめです。

 

季節の変わり目で不調を感じやすいです。

 

心理的にも　落ち込んだり

愚痴ぽくなりやすいから

太陽の光をいっぱい浴びて

明るく気分があがることをしましょう♬

 

 

今日もステキな一日を💓