モラハラな彼と一緒にいて自信がなくなる理由

モラハラな彼と一緒にいると自信がなくなってきてしまいます。

「私が悪いから・・・」
「私が間違っているのかも」

貴女が自分の欠点探しにばかり一生懸命になってしまう・・。

もちろんね、
2人の間に何かトラブルがあった時、自分を振り返って、反省することはあってもいいと思います。

でも、もし貴女のお相手がモラハラな人だった場合、

貴女は反省するけれど、お相手の彼は反省の色なし。
（口だけ、その場だけは反省ではないですよ）

さらに、
貴女に全責任を押し付けるので、貴女も「私が・・・」と自分ばかりを責めてしまう流れになりやすいです。

モラハラな人と一緒にいると、貴女は自分の考えていること、感じていることにだんだんと自信がなくなってしまいます。

ただ、モラハラな彼の影響だけでなく、
貴女が自信がなくなってしまう理由はいくつか考えられます。

貴女がモラハラな彼と一緒にいて自信がなくなる原因

①モラハラによる影響

モラハラな言葉、行動によって
貴女が自信がなくなる。

「お前が悪い」
「お前がおかしい」
「お前が反応しすぎ」
否定が続くと、そうなのかもしれない。
と自信がなくなります。

②自己肯定感の低さ

元々貴女が自己肯定感が低い場合、
彼のモラハラでさらに自信がなくなります。

”今の自分ではダメだ。”と思っていると、
彼のダメ出しに拍車をかけてしまいます。

③近い人からの影響

友達や親などに相談しても
「そんなものよ」
「気にしすぎ」
「男なんてそんなもの」
共感を得られないことで
自信がなくなってしまいます。

モラハラは説明しても深刻さが伝わりにくいです。

④同じような失敗を繰り返している

過去に、他人から言われたことがあったり、辛い体験をしていたりすると、自分に自信がなくなります。

失敗の経験が自分の信頼度を下げてしまいます。

モラハラはそもそも、周りにも相手にも気がつかないように
行われていくと言う特徴があります。

貴女が苦しくて、追い詰められている状況なのであれば
それは健全ではない関係、対等ではない関係の可能性があります。

自信がなくなると、これからの未来に不安を感じたり
自分の人生が楽しめません。

モラハラな彼のように、
自信満々になる必要はないですが、

自分を最低限守れるように
自分の存在を認められるように。

私は私でいていい。と思えるように。

貴女らしく生きられる自信を取り戻しましょう。

動画では詳しくお話ししていますので
ご覧いただけると嬉しいです。